Aralıklı oruç efsanesi çöktü mü? Bilim insanları açıkladı: Hangi diyet daha iyi?

Yeniçağ | 5 gün önce | 2 kaynak Tarafsız Nötr

Bilim insanları, aralıklı oruç diyetlerinin kilo verme konusunda klasik kalori kısıtlamalı beslenmelerden üstün olmadığını belirledi.

Orijinal habere git →

Analiz Notu

Makale, bilim insanlarının aralıklı oruç diyetlerinin etkinliğini sorguladığını ve bu diyetlerin klasik kalori kısıtlamalı beslenmelerle eşit olduğunu belirttiği için tarafsız bir duruş sergiliyor.

Aralıklı oruç efsanesi çöktü mü? Bilim insanları açıkladı: Hangi diyet daha iyi?

Diğer Kaynaklar (1)

Aralıklı oruç zayıflatıyor mu: Bilimsel incelemeden net yanıt

Aralıklı oruç diyetleri, kilo vermede klasik beslenme önerilerinden daha etkili değil. Bilimsel kanıtları inceleyen kapsamlı bir çalışma, bu yöntemin “mucize” olmadığını ortaya koyuyor.

BirGün | 5 gün önce Tarafsız Nötr

Makalede aralıklı oruç diyetlerinin etkinliği bilimsel bir inceleme ile sorgulanmakta ve bu diyetlerin mucizevi bir çözüm olmadığı belirtilmektedir. Bu durum, hükümetin beslenme politikalarıyla doğrudan bir ilişki kurmamaktadır.