Araştırmaya göre, aralıklı oruç kilo vermede geleneksel diyetlerden daha etkili değil

Bilim insanları, aralıklı oruç yöntemlerinin, kilo kaybı açısından geleneksel diyetlerden daha etkili olmadığını ve yaşam kalitesini diğer diyetlere kıyasla belirgin biçimde artırmadığını ortaya koydu

Makale, aralıklı oruç ve geleneksel diyetler arasındaki karşılaştırmayı bilimsel bir bakış açısıyla ele alıyor, bu nedenle tarafsız bir duruş sergiliyor.

Bilim insanları, aralıklı oruç yöntemlerinin, kilo kaybı açısından geleneksel diyetlerden daha etkili olmadığını ve yaşam kalitesini diğer diyetlere kıyasla belirgin biçimde artırmadığını ortaya koydu

Makale, aralıklı oruç ve klasik diyetler arasındaki etkinliği bilimsel bir bakış açısıyla değerlendiriyor ve belirgin bir taraf tutmuyor.

Cochrane tarafından yapılan araştırmada, aralıklı oruç yöntemlerinin geleneksel diyetlere göre kilo kaybı açısından daha etkili olmadığı ve yaşam kalitesini artırmadığı belirlendi. Araştırmaya göre, h

Araştırma sonuçları, aralıklı oruç ve geleneksel diyetler arasında anlamlı bir fark olmadığını belirtiyor, bu da tarafsız bir duruş sergiliyor.