Bilim de kanıtladı: 30 dakika yetiyor
Sözcü Bilim Teknoloji
|
3 gün önce
|
1 kaynak
Tarafsız
İyimser
Almanya’daki bilim insanlarının yaptığı yeni bir araştırma, kuş seslerine bilinçli şekilde kulak vermenin stres seviyelerini düşürerek genel iyilik halini artırabileceğini ortaya koydu. Çalışmaya göre ağaç tepelerinden gelen kuş cıvıltılarına dikkat etmek, ruh halini olumlu etkileyen ölçülebilir fizyolojik değişimlerle bağlantılı.
Almanya’daki bilim insanlarının yaptığı yeni bir araştırma, kuş seslerine bilinçli şekilde kulak vermenin stres seviyelerini düşürerek genel iyilik halini artırabileceğini ortaya koydu. Çalışmaya göre ağaç tepelerinden gelen kuş cıvıltılarına dikkat etmek, ruh halini olumlu etkileyen ölçülebilir fizyolojik değişimlerle bağlantılı.
Analiz Notu
Makale, bilimsel bir araştırmanın olumlu sonuçlarını paylaşıyor ve stresin azaltılması ile genel iyilik halinin artırılmasına dair umut verici bulgular sunuyor.
