Kış depresyonunu yenmek için hareket ve sosyalleşme şart
Gecelerin uzun, gündüzlerin ise kısa olması nedeniyle gün ışığına daha az maruz kalıyoruz. Uyku düzeni ve sirkadyen ritmin düzenlenmesiyle görevli melotonin düzeyinde artış ve mutlu, huzurlu olmamızın...
Takvim Sağlık
•
05.01.2026 04:02