Kalori saymak sağlıklı mı?

BBC Türkçe'de yayınlanan habere göre; kalori sayımı, uzun süredir kilo yönetimi için en çok tercih edilen yöntem olarak görülüyor. Ancak bu yöntem, insanları strese sokabilir, kafalarını karıştırabili

Makale, kalori saymanın kilo yönetiminde yaygın bir yöntem olduğunu belirtirken, bu yöntemin stres ve kafa karışıklığına yol açabileceğini de vurguluyor. Bu durum, hem olumlu hem de olumsuz yönleri olduğuna işaret ediyor.

Beslenme dünyasında uzun yıllardır "altın kural" olarak sunulan kalori sayımı, günümüzde yerini daha sürdürülebilir ve bütünsel bir yaklaşıma bırakıyor. Yeme bozuklukları uzmanı diyetisyenlerin uyarıl

Makale, kalori sayımının sağlıklı olup olmadığına dair dengeli bir bakış açısı sunuyor ve mevcut diyet yaklaşımlarını eleştiriyor, bu nedenle tarafsız bir ton sergiliyor.