Ramazan'da Sağlıklı Beslenme Rehberi: Sahur ve İftar Önerileri | RAMAZAN HABERLERİ
GZT
|
3 gün önce
|
1 kaynak
Tarafsız
İyimser
Manisa Celal Bayar Üniversitesi Hafsa Sultan Hastanesi’nden Diyetisyen Hale Aslantaş, Ramazan ayında en kritik hatanın sahura kalkmamak olduğunu belirtti. Uzun süreli açlıkta ani ve dengesiz beslenmenin kan şekerini bozduğunu vurgulayan Aslantaş, sahur ve iftarda bilinçli tercihler yapılmasının hem enerji düzeyi hem de genel sağlık için belirleyici olduğunu söyledi.
Manisa Celal Bayar Üniversitesi Hafsa Sultan Hastanesi’nden Diyetisyen Hale Aslantaş, Ramazan ayında en kritik hatanın sahura kalkmamak olduğunu belirtti. Uzun süreli açlıkta ani ve dengesiz beslenmenin kan şekerini bozduğunu vurgulayan Aslantaş, sahur ve iftarda bilinçli tercihler yapılmasının hem enerji düzeyi hem de genel sağlık için belirleyici olduğunu söyledi.
Analiz Notu
Makale, sağlıklı beslenme önerileri sunarak Ramazan ayında dikkat edilmesi gereken hususları vurguluyor. Diyetisyen Hale Aslantaş'ın açıklamaları, sağlıklı yaşamı teşvik eden bir yaklaşım sergiliyor.
