Ramazan'da sigara yoksunluğu ile nasıl başa çıkılır? Uzmanı açıkladı

Ramazan ayında oruç tutmak, beden ve zihin için bir arınma süreci olmanın yanı sıra, sigara bağımlılığı gibi alışkanlıklardan uzaklaşmak için de bir fırsat sunuyor. Ancak, sigara kullanan bireyler için oruç tutmak, bir dizi zorlukla birlikte geliyor. Sigara içmenin yasak olduğu saatler boyunca yaşanan nikotin eksikliği, çoğu zaman huzursuzluk, stres ve baş ağrıları gibi belirtilerle kendini gösteriyor. Peki, Ramazan ayında sigara yoksunluğuyla nasıl başa çıkılır? Psikolog Ozan Alkan, Sena Parlar'a Ramazan Ayı'nda sigara bağımlılığıyla başa çıkmanın formüllerini açıklıyor...